通过推拿按摩养出好气血

　　通过推拿按摩养出好气血。在中医理论中我们的气血与健康是有很大关系的，如果想要一个健康的好身体，要学会调养气血，那么，怎么能养出好气血呢?其实通过推拿按摩是可以养出好气血的，具体怎么做呢，下面就给大家介绍一下。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　通过推拿按摩养出好气血。一个方法是按摩腋窝，我的腋窝有很多的淋巴结和汗腺，并且有很丰富的毛细血管和神经，因此经常的按摩腋窝，有健身和抗衰老的功效，我们的腋窝被刺激后，会使得血液循环更好，这样可以让各个器官得到很充分的氧气和养分，这样有助于增强器官功能，这种腋窝按摩可以起到抗衰老的作用，建议每天按摩腋窝3次，每次持续5分钟最好。

　　另外想要养气血可以按摩我们的太阳穴和丝竹空，方法是把双手的食中无名这三个指头并拢，然后用两个食指分别按头部两边的太阳穴，太阳穴是在我们的眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷处，然后用中指按两侧的丝竹空，这个穴位是在我们眉后凹陷中，然后有无名指按瞳子髀，瞳子髀这个穴位是在丝竹空直下，然后用拇指放在耳垂后凹陷处，然后用四指同时用力揉转即可。

　　再一个方法是按摩胸部，因为前胸的胸腺是免疫系统中很重要的免疫部位，经常按摩胸部对增强免疫力有好处，这样可以起到抗病的能力和抗感染的能力，并且有助于延缓衰老，每天用手掌按摩胸部，按摩一两百次，能起到抗病防身，祛病延年的功效。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　通过推拿按摩养出好气血。另外可以用双掌摩面来养气血，方法是用双掌竖捂面，然后用无名指沿鼻梁两侧泪腺沟，并把两掌心着力脸的两旁，然后把拇指沿两耳腮从前额发际往下拉摩，这样到达下巴的地方，这样摩擦五十下。