推拿按摩可以调理气血不足

　　推拿按摩可以调理气血不足，现在出现亚健康的人有很多，尤其是一些年轻人，本身身体应该是最好的状态，但是因为平时的一些不良生活习惯和不好的饮食习惯，导致自己出现亚健康的情况，经常的容易感冒患一些小病，而身体的免疫力也比较低，这种情况的患者需要通过一些方法来调理，而调理气血是很重要的，因为很多亚健康患者都是因为气血不足导致的，而推拿按摩可以调理气血不足，下面就介绍一下。
　　患者可以通过脚底按摩来调理气血，脚也是很重要的地方，这个地方和我们的心脏和大脑都是相通的，而按摩脚部是可以起到平衡脏器的效果，脚底有七十多个穴位，并且有六条经脉，所以经常的按摩脚部是可以促使血液循环和益血补气的。
　　大家也可以进行腋窝按摩，腋窝这个地方有很多的毛细血管和神经，还有不少的汗腺和淋巴结，如果能够经常的按摩腋窝，是能够起到健身防衰老和促进血液循环的效果的，这里可以每天按摩三次，每次持续五分钟就可以了。
　　大家也可以进行脊柱按摩，如果大家平时久坐，这样会让自己感觉腰酸背痛，而这个时候可以通过脊柱按摩来缓解这样的情况，并且脊柱是提供全身营养的重要部分，而经常的按摩脊柱可以起到经络畅通和促进血气运行的效果。
　　推拿按摩可以调理气血不足，大家也可以进行前胸按摩，胸腺对于免疫力是很重要的部分，而经常按摩前胸可以起到提高免疫力的作用，建议大家每天按摩前胸100-200次，这样可以起到很好的作用。