推拿要注意哪些事项呢

　　推拿要注意哪些事项呢？推拿的优点不胜枚举：简便易行，经济实惠，不需要昂贵的医疗设备和花费，不受地点的限制，不受天气的影响，只要掌握一些推拿按摩的技巧，家里人都能彼此进行推拿按摩，没有副作用，还好学易懂。推拿按摩对治疗骨关节疾病改善亚健康和肌肉劳损效果非常好。不过推拿也有一些注意事项：
　　推拿要注意哪些事项呢？推拿要配合学位进行。人体皮肤关节等处都有很多的穴位，这些穴位对治疗某些疾病效果独到， 推拿一定要配合着穴位进行，这样治疗效果更好。取穴要准确，最好咨询一下专业的医生，或是按摩师，掌握正确的取穴方法和推拿按摩的手法，做到穴位寻找准确，推拿手法正确，这样治疗疾病事半功倍。
　　推拿一定要循序渐进，刚开始每天五分钟，第二天每次进行五分钟，然后逐步过渡到十五分钟，二十分钟。推拿的时间长短可以根据患者自身的要求和病情，但是时间不宜太长。推拿时要集中思想，不要心不在焉，全身肌肉要充分放松，肌肉紧张会影响到推拿的效果，用的力气也要恰当一些。
　　推拿要注意哪些事项呢？最后一点，推拿一定要持之以恒，特别是想要治疗某些疾病，骨关节疾病，肩周炎和腰椎间盘突出这样的疾病，至少要长期坚持，仅靠偶尔一次的按摩或是一周的按摩是起不到应有的效果的。至少要坚持一个月左右。推拿前在推拿的皮肤部位抹一些万金油，润滑皮肤。