刮痧真的能减肥吗

　　刮痧真的能减肥吗？减肥无疑已经成为了这个时代的主题，没有哪个女性不希望自己娇小可人的，减肥的方法也是层出不穷，各种尝试。刮痧作为比较典型的一种中医疗法，很多人将其应用到减肥中来，以期获得意想不到的减肥效果。那么，刮痧真的能减肥吗?下面咱们就来系统性的论述一下吧。

　　其实，根据刮痧的原理，刮痧在减肥中的应用主要是瘦腿，并且比较适合脂肪型小腿，也就是用手捏自己的小腿，能够捏起来的部分就是脂肪，这个就是刮痧能够减掉的部分。而对于肌肉型小腿，刮痧的效果往往不是很明显，需要自己的判断。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　既然刮痧对瘦腿具有不错的功效，正确的掌握方法能够便于大家实施。具体的做法是：从膝盖弯根开始相对大力度并且速度要快的刮，力度和速度可以根据自己的承受能力进行调整，并且刮板于腿成10-60度角，按照一个方向刮，切勿来来回回的刮。在整个刮痧的过程中身体要保持放松，使腿部的血液循环得到有效地改善。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　需要注意的是，在刮痧的时候可以使用一些诸如刮痧油、橄榄油等润滑剂，不仅能够起到润滑的作用，并且不易被肌肤吸收。在刮痧之后饮用热水一杯，为身体提供足够的水分，防止加快的新陈代谢，导致身体头晕疲劳。

　　刮痧真的能减肥吗？刮痧虽然具有瘦腿的作用，但是想要达到满意的效果，必须坚持进行，至少每天一次，月经的前三天可以暂缓。同时，为了出现反复的情况，一定要注意平时的饮食，少吃油腻、含糖量高的食物，这样的话，腿部会瘦的更快。