刮痧刮哪些地方可以养生

　　刮痧刮哪些地方可以养生？平时人们的生活水平比较好了，就会比较重视养生，而中医的一些外治疗法有很好的养生效果，比如刮痧这是很多老百姓经常用到的治疗养生保健方法，刮痧的好处是蛮多的，而通过刮一些地方可以起到不错的保健养生效果，下面就给大家介绍一下：刮痧刮哪些地方可以养生?
　　刮痧可以起到舒筋通络的效果，一般患者如果肌肉紧张就会出现疼痛症状，而如果想要消除疼痛，就需要让肌肉松弛，而刮痧就可以达到这个效果，通过刮痧可以让患者的疼痛症状明显消除。并且刮痧可以让肌肉更加的松弛，可以调节器内部的压力，从而让血液循环状态更好，这样就可以达到一定的活血化瘀和祛瘀生新的效果。另外刮痧可以起到调整阴阳的作用，刮痧可以让内脏的阴阳平衡恢复。
　　对于大家来说如果想要养生保健，可以多刮刮这几个地方，比如手脚，刮手脚可以起到行气通络的效果，女性经常会感到手脚冰凉，这是因为身体内的阳气不足，或者是血液循环不好导致的，所以可以刮手掌，这样等到手掌发热后再刮手指的周围，这样可以行气通络，当然也可以这样刮双脚。
　　如果你经常便秘，可以刮自己的腹部，这样可以让大便通畅，对于一些患者经常便秘，这样会让消化系统不好，所以可以通过刮腹部而通便，建议由下向上来刮这样比较好。
　　刮痧刮哪些地方可以养生？另外大家可以通过刮眼周来明目，很多人做眼保健操，其中一些穴位是知道的，可以明目，如果用刮痧的方式刮这些地方也可以起到相同的效果。刮上下眼眶这样可以让眼周的经络气血更加通畅，从而缓解视疲劳等症状。