刮痧需要注意点什么呢

　　刮痧需要注意点什么呢？刮痧这种方法对于中医来说是很常见的，对于大家来说刮痧是很好的治疗方法，这种方法可以治疗和预防很多疾病，但是很多人并不十分清楚刮痧这种治疗方法，觉自己随便刮一下就可以，其实刮痧可不是那么的健康，这个需要大家注意，很多人因为自己存在对刮痧的一些认识误区导致出现一些问题，下面就给大家介绍一下。
　　刮痧需要注意点什么呢？很多人觉既然是刮痧就需要出痧，如果出不了痧怎么能是刮痧，因此很多人会强求出痧。但是每个人的情况不一样，不能要求每个人都出痧，这是不科学的，如果是感冒的人就很容易出痧，而中风的人就不容易出痧，建议大家注意，不能强求，自己反而容易伤到身体。
　　另外这个刮痧是有一定的时间限制的，通常一个地方需要刮15到30次左右，通常刮上大概以3~5分钟就行了，而如果患者是局部病变，有的是需要做局部保健，这个需要刮大概20~30分钟的时候，如果是全身刮需要大概40~50分钟这样比较好。
　　另外这个刮痧可不能随便刮，一般是从上到下这样刮的，并且是应该从内向外，如果是单方向刮拭，可以拉长刮拭的长度这样就行。通常是需要顺着动脉血液循环的地方来刮的，这样可以促进血液循环。并且这个刮痧的部位也是有讲究的，需要遵循先头面后手足的顺序，然后是先背腰后胸腹这样来刮才行。
　　刮痧需要注意点什么呢？需要注意的是，刮痧后最好是喝点水，并且休息大概一刻钟这样比较好，另外自己不能吃生冷食物，出痧后的半个小时不能洗澡，有人觉得用一些好的东西来刮比一般的东西刮要好，其实效果差不多，关键是手法。