刮痧减肥注意事项

　　刮痧减肥注意事项，刮痧对身体健康非常有益处，因此成为人们日常保健和治疗疾病最常见的方法，刮痧能有效促进血液循环，排出毒素，缓解疲劳。刮痧虽然好处多多，但是如果一些注意事项了解不多，可能会导致身体受到损伤。下面我们就一起了解刮痧所要注意的事项：
　　1、刮痧减肥注意事项，时间。很多人以为，刮痧时间越长，次数多月多好，而事实并非如此。减肥刮痧有严格的时间限制。刮痧减肥疗法，时间不能太长，也不能进行大面积的刮痧。减肥刮痧的穴位也比较多，尤其是在经络穴位和全息穴区结合刮痧时，种类也比较多，选用其中一两种即可。
　　2、保暖。刮痧需要裸露刮痧的部位，背部刮痧时，需要将上衣脱下，因此刮痧是一定要注意保暖。刮痧时，皮肤毛孔会张开，这时候容易受到寒风入侵，引发风寒疾病。因此夏季刮痧时，不要在空调口或者风扇口吹风。
　　3、刮痧减肥注意事项，洗澡。刮痧通常会放刮痧油，刮完砂后往往会洗澡。专家表示，减肥刮痧后，为了避免寒邪侵体，不要马上洗澡，而是在毛孔闭合后在洗澡。因此，刮痧后最好三个小时候再洗澡。