人生三个阶段的艾灸养生方法是什么

　　人生三个阶段的艾灸养生方法是什么？艾灸的养生和治疗效果颇佳，针对不同的年龄段人群也有不同的艾灸方法：幼儿期至青年：此阶段是人生理功能最为旺盛的阶段，新陈代谢和细胞分化，组织生长都处于高峰期。幼儿因常在户外活动，但抵抗力低下，免疫系统发育不完善，容易得感冒、腹泻。可艾灸肺俞穴。

　　人生三个阶段的艾灸养生方法是什么？肺俞穴在乳头下一厘米处，是肺脏经络教诲的地方。对肺俞穴进行艾灸，能够起到祛风散寒的效果，对治好感冒受风寒效果很好。

　　人生三个阶段的艾灸养生方法是什么？成年至中年：人体生长发育停止，新陈代谢相对稳定，但因走入社会，生活压力大，应酬多，逐渐进入各种慢性疾病的积累期。此阶段人群应酬增多，易损伤脾胃，容易出现腹泻、恶心、呕吐等消化不良症状。

　　艾灸时宜选择中脘穴。中脘穴是任脉的分支，主管肺脏气血的充盈。还可艾灸足三里，足三里为人体养生大穴，位于小腿外侧，常艾灸此穴位，可使胃气充盈，对脾胃虚弱、脾胃虚寒都有很好的治疗效果。

　　步入老年，身体机能衰退，进入各种慢性病高发期，也常出现耳聋眼花、睡眠不安稳等症。关元穴属于任脉分支，入肠经，是养生大穴，位于肚脐以下10厘米处。肾俞穴入肾经，主管肾气。针灸肾俞、关元等穴位，对改善便秘、消化不良及肾气虚寒，夜尿增多有效果。