胃炎的预防措施是什么

　　胃炎的预防措施是什么？胃炎是消化类和内科疾病中的一种，胃炎分为两类——急性胃炎和慢性胃炎。根据很多的实践案例表明，这种疾病的患病者主要是男性。这种疾病的症状是胃部胀痛，甚至出现呕吐、排便时出现血迹或者粪便是黑色的等。这种疾病的病因是众多的病菌寄生在胃部，久而久之，感染面就会扩大。那么，这种疾病的预防措施是什么呢。
　　第一：胃炎的预防措施是什么？注意生活习惯。形成一个健康的生活习惯，是身体健康的关键。首先要养成一个良好的作息习惯，也就说按时睡觉起床，勤换洗衣物，勤洗澡，避免细菌存留在体内，也避免其他疾病的出现。
　　第二：注意饮食习惯。饮食习惯是非常关键的，人们要食用有营养且容易消化吸收的食物，这样不仅可以提供身体必需的能量，还缓解肠胃消化的强度，有利于病情的恢复。对吃一些富含维生素食物，例如：西红柿、胡萝卜等等，水果也是必不可少的，同时需要注意的是，具有刺激性的食物是不可以摄取的，例如：茶饮、咖啡、酒、过于辣的、寒性的食物等等，都会对胃造成一定程度的负面影响。
　　第三：加强体育锻炼。锻炼身体是每个人必须做的，生命的长短在于运动，根据自身体质的情况，制定适合自己的运动方案，选择适合自己的运动，通过运动，不仅可以促进消化吸收，减轻胃部消化的压力，还能够增强抵抗力，所以，体育锻炼是必要的。
　　胃炎的预防措施是什么？第四：物理方法——局部按摩。对于病情比较轻的患者而言，对胃部进行适当按摩，会减轻胃部胀痛的压力，也会促进消化吸收的进度，所以这种方法也是切实可行的。