哪些措施可以预防大肠息肉

　　哪些措施可以预防大肠息肉？大肠息肉这种疾病也不少见，很多患者患有这种疾病，这种疾病是指肠粘膜上或粘膜下的赘生物，其中包括肿瘤性赘生物和非肿瘤性赘生物这两种，肿瘤性赘生物是癌前期病变，容易出现癌变，而后者与癌的关系不大。这种息肉多是因为气血、湿热瘀阻逼迫大肠，或者是因为先天遗传导致肠道气机不利，经络阻滞，瘀浊气凝从而形成的息肉。因为有的息肉会引起癌症，因此大家平时要注意预防，下面就给大家介绍一下：哪些措施可以预防大肠息肉?
　　一方面建议大家不要吃咸而辣的食物，不要吃那些过热、过冷、过期及变质的食物，如果属于年老体弱的患者容易患一些疾病，或者是容易遗传一些疾病，最好是吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，另外建议大家多吃一些富含纤维素的绿叶蔬菜，并且要少吃一些脂肪类和刺激性食物，这样可以让自己拥有健康的身体。
　　另外建议大家要保持大便通畅，并且要注意养成良好的大便习惯。自己不要让粪便停留在大肠内时间太长，这样容易刺激肠黏膜增生，从而引起息肉。另外自己要有好的心态，并且要积极应对压力，并且劳逸结合，不能过于疲劳。
　　哪些措施可以预防大肠息肉？另外大家要注意养成良好的生活习惯，千万不要抽烟喝酒，因为这些东西都是酸性物质，如果长期吸烟喝酒很容易让自己的体质成为酸性的。另外建议大家多运动，这样可以增强体质，并且建议大家定期做肠镜。这样可以确保及时发现这种疾病，并且要积极治疗和预防。