哪些坏习惯容易引起反流性食管炎

　　哪些坏习惯容易引起反流性食管炎？现在的人是吃喝不愁，生活质量显著的提高，但是有很多疾病的发病率也显著提高，这是因为日常的一些不良饮食习惯导致的，希望大家要注意，那么，哪些坏习惯容易引起反流性食管炎?下面就给大家介绍一下。.》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　哪些坏习惯容易引起反流性食管炎？反流性食管炎这种疾病的患者会出现一些症状，胃里面的东西又倒回到自己的食道里面，通常会出现胃酸反流的情况。这两年很多的白领容易患病，主要是因为生活习惯不好导致的，一方面很多人喜欢吃高油脂和刺激性食物，而这些食物有甜食、巧克力，都会导致患者的食道括约肌的张力，食道末端与胃连接的贲门无法收缩，这样就会导致出现胃食道逆流。
　　另外很多人喜欢抽烟喝酒，或者是喝很多的咖啡或者碳酸饮料，还有的喜欢吃一些辛辣油炸食品，这些都容易刺激到胃酸的分泌，从而引起胃食道逆流情况。还有的患者是习惯吃饱后立刻躺平或睡觉，这样也不好，很多人一吃饱觉得肚子沉甸甸，就会平躺一下，这样会比较舒服，但这样做会增加腹部和胃部的压力，从而让胃酸逆流。
　　建议患者在睡觉前2至3小时不要吃什么东西，可以喝一点水，另外吃完饭要站一会儿，也可以散步，这样可以促进消化，而饭后至少需要1小时后再平躺，并且头部用枕头垫高15至20厘米，这样可以避免胃酸逆流。.》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　哪些坏习惯容易引起反流性食管炎？还有的患者喜欢暴饮暴食，大吃大喝容易让食物在肠道里面停留时间过长，这样会让食物比较的难消化，像糯米这样的食物很不好喜欢，容易让胃排空的速度变慢，这样就会导致胃食道逆流的情况出现。