什么办法可以预防反流性食管炎

　　什么办法可以预防反流性食管炎？反流性食管炎是一种比较罕见的外科疾病，这种疾病主要特征就是食物从肠胃反向流到食道内。这种疾病的主要症状就是胸部胀痛、时常口吐酸水等。如果长时间犯病，就可能引发气管炎等，影响患者的正常生活。那么，在日常生活中，什么办法可以有效的预防这种疾病呢。
　　第一：什么办法可以预防反流性食管炎？患者应该养成良好的饮食习惯。平时生活中，按时吃饭，合理饮食，不要总是饥一顿或饱一顿，而且吃的食物要营养均衡，要对身体有正面积极的作用。尤其是晚餐，一定要少吃，否则不仅会增加肠胃消化的压力，还可能加重病情，同时吃完饭后，要缓慢的走动，例如：散步等，慢慢的消化食物，再行睡觉。
　　第二：如果患者体重比较高，严重超过身体的负荷水平，就要控制饮食，但是不要过度的节食，要合理的减肥，通过每天一定量的运动，来达到减肥的目的。
　　第三：患者要保持一种积极的心态，来面对疾病，不要总是郁郁寡欢，闷闷不乐的，如果心情比较低沉，对疾病的治疗会产生负面的影响。
　　第四：患者需要每天进行锻炼，但是不要进行会加大腹部压力的运动，例如：弯腰频繁，穿着紧身的衣服等，都会加大腹腔的压力，这样只会加重疾病。
　　第五：患者需要经常的检查身体，平时也要经常的体检等，在治疗的过程中患者要听从医生的要求，按时吃药，按时休息，按时检查等。
　　什么办法可以预防反流性食管炎？上面这些就是反流性食管炎患者需要注意的事项。