反流性食管炎要怎么缓解

　　反流性食管炎要怎么缓解？反流性食管炎是指胃或十二指肠的食物，返流回食管的炎症病变，引发这种疾病出现的因素是比较复杂的，患者日常应该要注意做好调整的措施，中老年人、肥胖者都是可能引发疾病的侵袭的，这种疾病的出现，会导致食管出现糜烂、溃疡的症状，患者日常要怎么做好缓解?
　　一、注意纠正日常不良生活习惯。经常性抽烟酗酒的人，是可能引发反流性食管炎的出现的，患者日常要注意避免抽烟酗酒，因为尼古丁和酒精会刺激食管，导致胃酸分泌的加多，引发食物反流的症状，不利于身体健康，所以日常要注意纠正这些不良的生活习惯。
　　二、避免饭后疾走平卧。很多人一吃完饭就窝在沙发上看电视，或者是急冲冲往外赶，这样对于消化都是十分不利的，容易导致反流性食管炎的出现，造成身体不适症状，饭后要注意适当的做好缓解，可以选择散散步，促进消化。
　　三、避免增加腹内压活动。饭后，患者要注意避免扎紧腰带，注意松一松裤头，缓解一下腹内压，对于缓解身体的不适，是有着重要的作用，对于避免反流性食管炎也是有一定防御作用的，尽量缓解身体不适。
　　反流性食管炎要怎么缓解？反流性食管炎是常见的消化系统疾病，对于人们健康是存在着一定的影响的，日常要注意少量多餐，规律进食，避免消化系统疾病的侵袭，保持运动锻炼的习惯，增强身体素质。