经常按摩可以预防下肢静脉曲张

　　经常按摩可以预防下肢静脉曲张，如果女性平时喜欢穿过紧的丝袜，是比较容易发生静脉曲张疾病的，静脉曲张可引起出血、水肿等情况，对患者的危害性较大，为了自身的健康着想，我们应该对静脉曲张疾病做出有效的预防，那么，静脉曲张怎样有效预防静脉曲张呢？下面一起来看看专家给出的答案。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　经常按摩可以预防下肢静脉曲张，专家介绍，预防静脉曲张的方法主要有：
　　1、如果平时工作需要挑担负重，或者长时间站着的话，可以使用弹性绷带绑腿，绑腿的时候应该先把腿脚垫高，然后用弹性绷带把小腿绑扎好，这样可以有效预防下肢静脉淤血扩张，需要注意的是，在绑扎的时候，应该从踝部往上绑，而且还要尽可能绑紧一点，如果条件允许的话，也可以穿静脉曲张专用的保健弹力袜，效果不错。
　　2、可以在平时做做简单的下蹲运动，这种运动不仅可以帮助有效锻炼肌肉，而且对关节也有很大的益处。它不但能预防静脉曲张的发生，避免小腿出现抽筋症状，而且还能很好地加速血液循环，使体质得以增强，下蹲动作有一定的讲究，需掌握好方法技巧。
　　3、在平时可以经常对腿部进行按摩，方法很简单，将两只手各放在小腿的两边，然后从踝部向膝关节方向揉搓小腿的肌肉，这样能够帮助静脉血回流，从而达到预防静脉曲张的目的。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　4、预防静脉曲张还可以每天坚持快速走行四次，每次十五分钟，这种方法还可以帮助有效减轻症状。
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