防止静脉曲张我们可以怎么做

　　防止静脉曲张我们可以怎么做?静脉曲张这种疾病出现在很多人身上，一开始只是觉得不好看，影响美观，不觉得有什么症状，对身体也没有什么影响，慢慢的时间长了导致治疗起来也不容易了，非得手术才行，这种疾病还是需要重视的，尤其需要早早预防，一般导致静脉曲张的原因是长时间坐着或者是站着，另外和雌激素也有一定的关系，总之我们要预防静脉曲张，是需要注意这些情况的，下面就给大家介绍一下：>>点击此处在线免费咨询我院专家

　　不管是工作还是在家里，可以在闲的时候做一做双腿上下摆动或蹬夹练习，并且多按摩按摩腿部，这样对我们的腿很有好处。另外站立的时候要注意，不要总是用两条腿一起支撑，可以侧重，两个腿轮流来，这样对腿有好处，另外踮脚活动活动，并且可以做做下蹲的练习，这些动作可以让小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液的积聚。>>点击此处在线免费咨询我院专家

　　防止静脉曲张我们可以怎么做?如果需要挑担负重，或者是需要远行，可以先把腿脚垫高，然后用弹性绷带把小腿绑扎一下，这样可以避免下肢静脉淤血扩张。睡觉前可以热水泡脚，不要用冷水洗脚，用热水泡脚对睡眠有好处，并且可以活血化淤。

　　平时可以多做做下肢血管体操。而且要经常运动锻炼，不要做一些重体力运动，尤其是女性要注意，另外不要穿塑形紧身衣，这样会加重病情，另外长时间做飞机或者是火车，要隔一段时间起来活动活动。另外要注意戒烟，防止出现慢性的咳嗽，要注意让大小便通畅，养成按时大小便的习惯，女性最好不要穿高跟鞋。>>点击此处在线免费咨询我院专家