准妈妈静脉曲张如何做

　　准妈妈静脉曲张如何做，怀孕期间的妇女子宫会慢慢的增大，这样腹腔的压力也就会慢慢的增多，加上很多孕妇也不喜欢运动锻炼，多于静脉就会出现曲张的情况，遇到这种情况应该如何呢?
　　1.准妈妈静脉曲张如何做，平时可以多做一点下肢曲升的活动，这样可以让小腿的肌肉得以放松，加快静脉血液的流动，静脉也就不会承受很大的压力;
　　2.睡觉的时候可以用枕头把自己的脚稍微的垫高一点，这样静脉也就会形成回流的情况，洗澡的时候也要注意水温的控制，过冷和过热都是不适合的，如果孕妇还有慢性咳嗽等疾病，那么最好是治愈完全，这样静脉的压力才不会过大;
　　3.如果条件允许可以买可以减压的袜子来穿，这个可以一定程度的减少静脉曲张的情况，不过也不能买过紧的袜子，以免反而把肚子给勒住了;
　　4.孕妇生产后，体内的静脉压力仍然是比较大，所以可以继续穿一下弹力袜，一方面的让身体可以保持体形，另外一方面也是可以让下肢静脉血栓的情况得以控制，避免静脉曲张。
　　准妈妈静脉曲张如何做，以上就是怀孕期间的宝妈应该预防静脉曲张的保护措施，孕期的宝妈都是会比较懒惰，不喜欢运动，其实这个是不正确的一个生活态度，只有适当的锻炼行走，一方面可以让自己的身体更加的健康，一方面也是对肚子里宝宝负责，让宝宝也可以更加健康。如果你不想在这期间患上静脉曲张，那么就坚持做下肢运动咯。