女性产后预防脱发该怎么做

　　女性产后预防脱发该怎么做？女性生完孩子后会出现一些情况，这样也是正常的，因为身体和心理都发生一些变化，导致出现一些情况，比如脱发，有些女性是掉了一些头发，而有些女性会掉很多头发，这让女性很烦恼，当然自己的心情也受到影响，那么，女性产后预防脱发该怎么做?下面就给大家介绍一下。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　女性产后预防脱发该怎么做？想要预防产后脱发需要做的几点，一个是要营养科学全面。对于女性来说分娩是很消耗体力的，而对于产妇的饮食一定要保证营养均衡，只有这样才可以保证拥有充足的奶水，这样才能让头发也受到足够的营养滋养。而蛋白质是我们的头发重要的营养来源，很多食物中都含有丰富的蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、鱼，还有瘦肉、核桃等等这些食物都可以多吃一些。

　　另外大家要注意对自己头发的护理，一般产后洗头是不能太多的，并且洗头的时候需要控制自己的力度，不能用力搓揉，这样可以减少脱发的情况，并且不能烫、染、吹头发，因为这样做对头发的伤害比较大，另外经常的使用吹风机这样对头发也是上环，最好不要这样做。

　　还有就是选择的梳子，一般的尼龙和塑料梳子很容易出现静电，这样对头发是不好的，容易导致出现不良刺激。最好是选择木制梳子，这样可以按摩头皮，并且可以促进血液循环，而且还有去除头屑的好处。

　　女性产后预防脱发该怎么做？另外情绪也是很重要的一方面，不良的情绪对头发的影响很大，容易让女性出现脱发的情况，建议女性在产后保持好的情绪，并且睡眠要有保证，另外不能挑食也不能偏食，这样可以让身体得到很多营养，从而避免了脱发的可能，产后出现一定的脱发是可以理解的，不用过于担心，一般产后6-9个月后这种情况就会缓解。》》点击此处免费在线咨询我院专家