总是洗头是造成脱发的原因吗
电话：010-69368999 时间：2015-04-01
总是洗头是造成脱发的原因吗？医学相关证明显示，人体头发损伤，营养摄入不够，睡眠不充足质量不好，或者是精神压力过大，都会导致人脱发。因此，在知道这些原因之后，我们一定要尽早的采取预防的措施，避免脱发的产生，从而对人们的形象造成一定的影响。
下面我们说说几种防止产生脱发的方法。
第一，饮食上面要合理。不要吃太甜的或者是太油腻的食品，辛辣的也要少吃，要多多吃一些粗粮或者是蔬菜以及水果，含铁以及钙丰富的食物也要多吃，同时还可以多摄入一些有助于对头发起到滋补的作用的食品，比如牛奶或者是瘦肉都是可以的。》》点击此处免费在线咨询我院专家
第二，洗头发的次数要适度。相关专家指出，洗头发的次数不能太多，当然也不能长时间不洗，一个星期两次或者是三次是比较好的，水的温度不能太烫，四十度左右就可以了，洗头发时，对头皮进行轻轻的按摩，不仅仅可以有效清洁头皮，还可以促进头皮上的血液循环。
第三，尽量不要暴晒。阳光中的紫外线会导致头发变得干枯发黄，造成一定的损害，因此，平时尽量少晒太阳，尤其是夏天，一定要避免暴晒，进行日光浴的时候要注意保护好自己。》》点击此处免费在线咨询我院专家
第四，要保持一个良好的心态。通常情况下，男性如果压力很大，加之睡眠不充足的话，很容易引起脱发。而长期的处于精神紧张或者是焦虑状态的话，也会加重脱发的现象。因此，平时一定要保持好的心态，提高睡眠的质量。
总是洗头是造成脱发的原因吗？不要长时间的戴帽子。头发长期的处于一种闷热状态，也会导致毛孔松弛，从而引起脱发，因此，要避免长时间的戴帽子。