怎么预防长黄褐斑

　　怎么预防长黄褐斑。我们知道，已婚女性长黄褐斑的几率是很大的，尤其是那些已经生了小孩的女性更是如此，虽然有一部分女性在生孩子后一段时间黄褐斑能淡化或消失，但是还有相当一部分女性仍然还会受到黄褐斑的困扰，黄褐斑很难治好，学会预防是有必要的，那么，怎么预防长黄褐斑呢？下面，我们一起来看看专家的介绍。
　　专家指出，想预防长黄褐斑，应注意做到以下几点：》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　1、加强防晒，不管是哪一种色斑，都是害怕强光照射的，黄褐斑也是这样，所以，想预防黄褐斑就要注意减少日照，在春天和夏天出门时一定要带上遮阳伞、遮阳帽，并且在脸上涂抹防晒霜，这样能够起到预防或者是减轻黄褐斑的作用。
　　2、严禁使用含有激素、铅等有害物质的护肤品或化妆品，因为这样的化妆品容易导致黄褐斑发生或反弹，严重的甚至还会导致毁容，后果不堪设想。
　　3、在饮食上要注意多吃一些含有大量维生素E、维生素C的食物，多进食新鲜的果蔬。
　　4、在平时应保证有足够的睡眠时间，做到劳逸结合，不能让自己过于疲劳。
　　5、如果患有内分泌功能障碍性疾病或是肝病，应积极进行治疗，同时加强营养并多休息。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　怎么预防长黄褐斑。6、如果女性正在服用避孕药，应停止服用，同时还要注意不要吃光敏性药物，包括治疗高血压、冠心病的药物以及某些抗生素等。