吃哪些食物可以治疗黄褐斑

　　吃哪些食物可以治疗黄褐斑？女人上了岁数之后，皮肤质量会逐渐下滑。尤其是在生完小孩之后，会更加容易出现肤质问题。其中比较常见的就是黄褐斑，黄褐斑的出现，直接威胁到了女性的外表。许多存在黄褐斑的朋友为了能够掩盖黄褐斑所带来的尴尬，会使用各种品牌的化妆品。专家表示，化妆品虽然能够掩盖黄褐斑一时，但并不能掩盖黄褐斑一世，为了能够彻底改变黄褐斑肤质，建议患者能够采用其他比较有用的方式，比如说食疗。下面就向大家推荐几种可以治疗黄褐斑的食物。
　　一、核桃芝麻汁：
　　吃哪些食物可以治疗黄褐斑？将核桃和芝麻用研磨机打成粉末，然后与牛奶或者豆浆混合进行加热，待熟后加适量白糖饮用，早晚各1份，该方不仅有助于润肠，而且还具有润肤的功效，长期饮用可使黄斑尽消。
　　二、枸杞生地散：
　　将100g枸杞与30g生地黄混合起来研成粉末，然后用温开水送服，每天两次，每次10g左右，该方可以起到温补肝肾的作用，长期服用可去黄斑。
　　三、健脾消斑粥
　　食材：薏仁米、扁豆、红枣、生山药、大米。制作方法：将所用食材放入锅中加水煎煮，待熟后食用，每天2次。该食疗方法具有健脾疏肝，去脂消斑的作用。
　　四、黑白消斑散
　　吃哪些食物可以治疗黄褐斑？黑木耳白木耳各20g，将木耳研制成粉末，食用时可用蜂蜜水冲服，也可以放入牛奶之中食用。每日3次，每次5g。该方具有良好的滋润肌肤的功效，长期服用可以有效改善黄斑。