早泄要怎么调节

　　早泄要怎么调节?性生活时间短，患者无法控制自己的射精时间，往往一两分钟就完成一次性交，常常不能满足自己的爱人，这样的情况，让男性朋友很自卑，也给家庭生活买下了隐患。下面，我们就来介绍一下如何调节早泄吧!
　　1、早泄要怎么调节?首先要缓解精神上的压力：有些患者因为之前有过早泄的症状，甚至曾经因为早泄被爱人指责，所以，当再一次准备发生性关系的时候，就会产生很大的心理负担，紧张的担心自己会不会早泄，这样的情绪很难让患者恢复正常。
　　2、分散自己的注意力：在性生活过程中，不要在脑海中想关于性爱的东西，要学会分散注意力，想一些无关紧要的事，坚持一会之后，在爱人得到满足时，再集中注意力。
　　3、控制自己的性爱力度：在感觉自己快要达到高潮的时候，停止性爱动作，或者减缓性爱动作，控制自己达到高潮。
　　4、全身放松：性爱的时候，男性朋友要学会全身放松，让自己处在一个呼吸缓慢的状态中，这样多锻炼，也会延长性爱的时间。
　　5、禁止手淫：即便是很久没有见到爱人，也不要用手自己解决，如果长期自己解决，阴茎习惯了手的动作，就会对阴道感觉敏感，从而早泄。
　　以上就是“早泄要怎么调节?”的介绍，早泄严重的患者，也可以通过介入治疗来缓解，但是，建议大家要先尝试上面介绍的这些方法，保守治疗，如果保守治疗无效，再考虑介入治疗。