睡眠对于防止性功能障碍很重要

　　现在的人每天都要紧张的面对工作，压力比较大，使很多的男性朋友都患上性功能障碍，发生了性功能障碍后，是会影响性生活的质量，还影响夫妻的感情，甚至是导致家庭的破裂。

　　导致男性发生性功能障碍的原因是非常的多的，比如说经常的熬夜就会引发男性出现性功能障碍的，据调查显示，男性的正常的情绪周围为二十八天，不同的时间表现的情绪是不相同的，如果长时间的熬夜的话，是会让心情变的不好，容易愤怒，这样就会影响性生活的质量。

　　男性长时间的得不到很好的休息的话，是会出现内分泌失调，神经衰弱，对性功能的影响是比较的大的，甚至是会导致严重的质变的，时间长了，就会由偶尔的早泄或是阳痿，变成永久性的器质的阳痿。

　　除了要保持良好的睡眠外，在平时的生活中还应该要立起规律的作息习惯，平时的饮食营养要均衡，多食用一些富含维生素C和胶原蛋白的食物。并且注意在疲劳的状态下，最好不要过性生活。偶尔出现的阳痿不必太过担忧，积极的进行调整，是能够恢复正常的性功能的。

　　其实导致男性出现性功能障碍的原因还是非常的多的，所以在生活中应该要养成良好的生活习惯，这样还能减少性功能障碍的发生，如果说性功能障碍比较的严重的就一定要引起重视，因为出现这种情况不仅是心理原因，还有一些疾病也是会导致阳痿，早泄的发生的，所以在出现了性功能障碍的时候还是应该到医院进行检查，看看是什么原因导致的，然后在进行治疗。