如何预防尿道炎的出现呢

　　尿道炎是一种常见的泌尿系统疾病，常常会导致病人尿频、尿急、尿痛等，给生活和工作带来很多不便，不仅如此，尿道炎经久不治，还会引起很多并发症，同时危害病人的健康，因此，要及时治疗，也要做好预防。那么，如何预防尿道炎的出现呢?下面我们来看看专家的介绍。

　　专家指出，预防尿道炎应该做到以下几个方面：

　　第一，平时要保证睡眠充足，少熬夜或者最好是不要熬夜，睡眠充足不但可以预防尿道炎，还可以提高身体的抵抗力，预防更多的疾病发生，另外，在夫妻生活中，也要注意性交的频率，不要太过频繁，最好是每隔星期做爱不要超过三次，否则，容易增加尿道感染的发病率，特别是夏季更应该减少性生活的次数。

　　第二，购买内裤要注意质量，最好是选择棉质的，外裤也要注意，不要穿紧身的裤子，最好是透气性要好，能够吸汗，让阴部保持干爽干净，避免细菌滋生。

　　第三，平时也要注意个人的卫生情况，经常洗澡，但是最好不要盆浴，衣服也要经常换洗，而且要单独洗，尤其是长期不穿的内裤，或者新买回来的内裤，要清洗干净，放在太阳下暴晒，注意质量要透气的。

　　第四，平时要勤洗手，研究表明，人的双手会带有大量的病菌，特别是支原体和衣原体，一旦解便，就会让病菌入侵尿道，因此，一定要勤洗手，特别是饭前和便后洗手非常重要。

　　第五，也要注意外阴和肛门的卫生情况，最好每天清洗，而且要注意清洗的吮吸，不要先洗肛门再洗外阴，而应该先洗外阴，再洗肛门，否则，也容易导致细菌感染。