龟头炎预防方法有哪些

　　龟头炎预防方法有哪些？龟头炎是常见的男性生殖器官疾病，引发龟头炎的原因也比较多，如不注意卫生、不洁性交、病菌感染、包皮过长、长期穿紧身裤等。龟头炎对身体健康的危害也比较大，如果治疗不及时，还会导致炎症感染临近的器官，引发泌尿系统和生殖系统疾病，导致不育和性功能障碍的发生。因此日常要注意预防，下面我们看看龟头炎的预防方法：
　　1、龟头炎预防方法有哪些？注意卫生。良好的卫生习惯，是预防炎症的好方法，男性因为比较粗线条，很多人不注意清洗包皮和头冠部位的褶皱，容易导致包皮垢和分泌物残留，滋生细菌，导致炎症发生。另外，不注意性生活清洁，也会感染炎症病菌。
　　2、避免过度疲劳。过度疲劳，作息不规律，睡眠不足等，会导致免疫力下降，免疫力下降容易导致细菌感染，引发炎症。预防龟头炎要保证睡眠时间不少于八小时，避免熬夜，加强锻炼身体。提高免疫力的同时，还能增强男性的性能力。
　　3、龟头炎预防方法有哪些？饮食预防。男性饮食要注意清淡，多吃蛋白质高的食物，不要吃辛辣、油腻以及刺激性强的食物。尤其是烟酒，以及容易引发上火的食物。