夏季多喝水“赶走”前列腺肥大

　　夏季多喝水“赶走”前列腺肥大，50岁以上的中老年人是最容易诱发前列腺肥大的。前列腺肥大的主要症状表现就是小便次数变多、小便变得困难，严重影响患者的健康。所以生活中保护好前列腺是很重要的。

 

　　1、多喝水多小便

 

　　夏季多喝水“赶走”前列腺肥大，平时要注意多喝水，养成习惯。如果不喜欢喝白开水的也可以选择茶水代替。多喝水是为了小便，帮助冲洗尿道，让前列腺一直保持清洁的状态。如果平时很少喝水或是不喝水的很容易出现脱水的情况，而且不能经常冲洗尿道，就会出现结石的情况。所以一定要养成喝水的习惯，夜晚的时候可以少喝水，以免半夜总想小便，特别是在冬天的时候，天气比较冷，容易着凉。

 

　　2、饮食要均衡

 

　　夏季多喝水“赶走”前列腺肥大，在饮食方面要合理，保证营养，多吃些素菜水果，尽量不要吃油脂比较高的食物。面粉、绿茶、蜂蜜、咖啡、酒等酸性比较强的食物尽量少吃。夏天可以吃些冬瓜汤、西瓜、绿豆汤等清热解毒的。