前列腺炎在生活中多运动是不是可以防御呢

　　前列腺炎在生活中多运动是不是可以防御呢？尿路感染和前列腺炎虽然称不上是什么大病，但是也让很多的人望而生畏。其实我们只要在生活中多注意一些细节，比如说养成一个良好的正确的排尿习惯，在排尿之后不要马上坐下之类的，这样对于很多的疾病我们都是可以进行预防的。

　　前列腺炎在生活中多运动是不是可以防御呢？由于男性的生理构造是比较特殊的，男性的尿道也比较长，在排尿之后尿道的内外括约肌就会闭合，这样就会导致前列腺部位的尿道形成一个闭合的腔，如果在这个时候马上坐下的话，就会导致这个闭合腔内的压力加大，很容易会出现残留的尿液出现反流的现象。这样的话就会给尿道中的细菌有机可乘，从而导致前列腺炎的产生。所以要想预防前列腺炎就应该在排尿的时候把残余的尿液排干净。

　　前列腺炎在生活中多运动是不是可以防御呢？1、男性在排尿之后，可以利用自己的手指在肛门和阴囊之间的会阴部位轻轻的挤压一下，这样不但可以帮助把膀胱中残留的尿液有效的排出，而且对于治疗慢性的前列腺炎也是起到很大的帮助的。

　　2、在生活中可以多做一些提肛的运动，这样可以帮助增强尿道肌肉和会阴部位的肌肉的收缩力，最终达到减少尿液残留的效果。

　　希望男性朋友们在看了以上的介绍之后，可以根据上文介绍的两种方法来进行预防，这样才能使得前列腺炎远离男性，如果是已经患上前列腺炎的朋友来可以使用上文的方法来进行改善。