多喝水预防前列腺痛

　　多喝水预防前列腺痛？水是生命是源头，因此多喝水毫无疑问是百益无一害的。多喝水可以为稳定细胞内外的环境，预防泌尿系统结石，预防胆石症，排出身体内有毒物质等作用。目前，前列腺问题日益影响着男性的健康，不少男性反应有前列腺痛的表现，除前列腺炎、前列腺癌等器质性疾病引起外，您知道水摄入不足也会导致前列腺痛吗？
　　多喝水预防前列腺痛？我们来看看，为什么喝水少的男性容易受前列腺痛的烦扰。
　　1、久坐少动：白领们往往在电脑面前一坐就是一整天，期间除了上洗手间，吃饭外，几乎都是坐。久坐导致会阴充血，导致泌尿系统充血肿胀导致排尿困难。如果此时喝水不足，尿液浓缩，有毒物质聚集在膀胱、尿道等部位。通过重吸收作用而被吸收如身体，造成损伤
　　2、不要憋尿：憋尿会导致膀胱过度膨胀，长此以往，逼尿肌功能必定减弱，导致需要排尿的时候无法酣畅淋漓的排出，因此尿液潴留膀胱。
　　3、戒烟限酒：酒精和香烟中的尼古丁等有毒物质会导致膀胱经充血导致尿道狭窄而发生尿潴留。因此，凡是刺激性的食物等均会导致前列腺和泌尿系统充血水肿而引发一系列症状。
　　多喝水预防前列腺痛？机体随时都在通过有感和不可感蒸发排出水分，一个人一天应该摄入1500~2000ml的水，否则将导致机体水分不足而影响各器官的正常代谢功能。喝水应该是一种习惯，而不应该是渴了才想到喝水，若摄入不足将导致尿液浓缩甚至发生结石。因此，充足的水摄入能够有效的预防前列腺痛。