脑血管病危害和护理方法

　　脑血管病危害和护理方法，心脏血管疾病以及脑血管疾病是心脑血管病的统称，心脑血管病并发症对身体健康危害大，是目前为止引发死亡较多的疾病之一，如脑溢血、心梗塞、心绞痛等，都会引发患者死亡。这类疾病大多发生在老年人身上，患者一般会出现高血压、高血糖以及高血脂，病发率、死亡率以及复发率都非常高。因此一定要注意预防和护理。下面我们看看心脑血管病的护理方法：》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　1、脑血管病危害和护理方法，增强运动。运动能提高免疫力，有效预防疾病。但是注意不能进行剧烈的运动，运动量也要适中，不要感到疲劳，微微出汗以及感觉身体轻松为佳。如散步、快走以及打门球、乒乓球等运动，比较适合老年人。
　　2、饮食清淡。因为老年人味蕾敏感度下降，因此比较偏爱重口味的饮食，如油腻和偏咸的食物，老年人比较喜爱，但是这些饮食容易诱发心脑血管疾病。所以老年人要注意清淡饮食，多吃新鲜蔬果，少吃肉食，口味偏淡为佳。
　　3、戒烟酒。烟酒对身体健康危害极大，尤其是患有高血压的患者，千万不能饮酒，以免导致血压增高，引发脑溢血。长期抽烟喝酒还会导致机体代谢紊乱，引发高血脂。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　4、脑血管病危害和护理方法，保持心情愉悦。患有心脑血管病的人群，要注意保持情绪稳定，不要多于激动和紧张，也不要过于忧虑。这些不良情绪，会导致脂肪代谢不畅。