得心脑血管病饮食要注意什么

　　得心脑血管病饮食要注意什么？我们知道，心脑血管疾病的危害性是非常大的，如果患者希望疾病得到好的治疗，那就必须在发现症状后及时诊治，在医生指导下正确治疗，同时还得在自己的饮食方面加强调理，注意一些事项，这样才有利于身体的康复，那么，得心脑血管病饮食要注意什么呢？下面，我们一起来听听专家是怎么说的。

　　得心脑血管病饮食要注意什么？专家提示，心脑血管病患者在平日的饮食上应注意以下几点：

　　1、增加纤维膳食：纤维素对于血清胆固醇的浓度有降低的效果，含有较多膳食纤维的食物包括：粗杂粮、干豆类、海带及果蔬等，每天应注意摄取纤维量35-45g比较好。具有降脂功能的食物也应常吃，包括香菇、芹菜、木耳以及洋葱等。

　　2、多吃些鱼、鱼油：鱼油能起到明显的调节血脂的作用，可以帮助患者有效预防动脉硬化。如果能够在平时生活中大量摄入含有丰富ω-3的鱼油，对于心脑血管病的预防能起到积极的作用。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　3、多食用豆制品：大豆内含有非常丰富的磷脂，磷脂是人体所必需的，在平日里常食用豆腐、豆芽、豆油等，不仅能有效预防心脑血管疾病，还对维持人体健康很有好处。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　4、适当少进食脂肪、胆固醇：每日的脂肪摄入量应有所限制，以少于30克为宜，而且应占每日总热量的百分之十五以下，胆固醇的摄入量应限制在300mg以下比较好，对于高胆固醇的东西应尽量不吃，包括蛋黄、内脏、贝壳类等。