睡前玩手机电脑易致内分泌疾病吗

　　睡前玩手机电脑易致内分泌疾病吗?本身人的内分泌是很复杂的一个系统，这个系统不管哪一处出现细小的变化，身体都会有所反应变化，而我们平时的生活习惯还有饮食等方面都关系到内分泌的方方面面，如果大家不注意，平时没有好的生活习惯，或是饮食情绪不好，容易导致各种内分泌疾病，患了内分泌疾病危害是很大的，对人的健康很不利，那么，想要预防内分泌需要注意什么呢？下面就给大家介绍一下。>>点击此处在线免费咨询我院专家

　　一方面需要注意的是，不可用水果代替正餐，这是很不好的习惯，许多人觉得多吃水果好，但是不代表不吃饭光吃水果，这样反而不利健康，正餐所提供的营养和能量是水果不能提供的，而且吃水果多了容易产生很多的糖分，对内分泌也是不好的，因此建议该吃水果吃水果，该吃正餐吃正餐，搭配起来更好。

　　还有一个需要注意的是预防内分泌不要长期口服避孕药，有不少的女性因为需要避孕会口服避孕药，但是她们长期服用避孕药对身体也不是很好，因为长期服用避孕药容易导致内分泌失调，这是需要注意的问题。

　　睡前玩手机电脑易致内分泌疾病吗?再一个很多人喜欢睡前玩手机电脑，这是不好的习惯，这样很容易抑制我们人体内的褪黑激素分泌，导致我们失眠，时间长了很可能会导致内分泌失调，这是需要注意的情况，建议大家不要在睡前两小时玩手机电脑。

　　还有一个是大家不要因为食欲不振而不怎么吃饭，这样是不好的，以为内天气变化或是其他原因自己不想吃饭，这是很正常的事情，但是因此而不怎么吃饭这样对身体不好，建议大家不想吃饭的时候吃一些利口的好吃的东西。>>点击此处在线免费咨询我院专家