女人内分泌失调应多吃什么好呢

　　女人内分泌失调应多吃什么好呢?众所周知，内分泌功能是否正常对于一个女人来讲极其重要，因为内分泌不仅影响着女人的新陈代谢，而且还关系到女人的生育能力。据统计，我国每年都会有将近30万人因为患有内分泌疾病而导致无法生育，可见，内分泌功能对女人的重要性。专家表示，一般情况下，未婚女性最容易出现内分泌失调的情况，如果内分泌失调症状不明显，可通过食补来加以协调。那么吃什么食物有助于改善女人的内分泌状况呢?

　　适合内分泌失调患者多吃的食物：

　　女人内分泌失调应多吃什么好呢?一、黑色食物：黑色食物有助于改善人的泌尿系统功能，经常吃黑色食物不仅能够提高新陈代谢能力，而且还能够双向调节内分泌系统和消化系统，这对于改善女人内分泌失调症状大有帮助。

　　女人内分泌失调应多吃什么好呢?二、黄色食物：经常吃黄色的食物不仅有助于提高身体的抗病能力，而且还可以增进肠胃功能，改变虚寒体质，使新陈代谢速度加快，这对于女人内分泌的调节和荷尔蒙激素的分泌有很大帮助。

　　三、粗纤维含量多的食物：例如土豆、玉米、山药、白薯，燕麦等食物，经常吃粗纤维较丰富的食物可使内分泌保持平衡，并有助于粪便在肠道中的形成，使女人体内的毒素得到有效排除。

　　四、绿色食物：绝大多数的绿色食物都含有少量的植物碱，例如青菜、油菜、菠菜以及白菜等。经常吃绿色植物有助于改变酸性体质，同时还能够促进蛋白质以及脂肪的吸收与代谢。