小寒到了孩子吃点什么可以防病

　　小寒到了孩子吃点什么可以防病？现在已经进入一年中的小寒节气，这个时候天气也比较寒冷了，一般觉得小寒的时候比大寒哟冷，尤其民间有说法是三九天气是出门冰上走。而对于这个时候，很多人因为身体弱，抵抗力差这样容易致一些疾病出现，尤其是老人小孩，说到孩子，这个时候需要注意防病，那么，小寒到了孩子吃点什么可以防病?下面就介绍一下。
　　建议小寒节气，孩子可以多吃一些温热的食物，当然不能吃生冷的食物，对于孩子的饮食，需要注意多一些温热的食物，可以吃一些木瓜和核桃，还有杏仁和南瓜，也可以吃一些芦笋和乌梅，还有猪肝和火腿这些食物都是可以吃一些的，让孩子吃一些热粥，当然晚上就少吃一些吧。
　　对于孩子进入小寒后需要吃一些滋阴润燥的水果，比如梨，这种水果是很适合冬天吃的，其中含有一些苹果酸和柠檬酸，并且含有很多的葡萄糖和钙磷铁，还含有很多的维生素，并且能够起到润喉生津和润肺止咳的作用，当然也可以吃一些苹果和葡萄。
　　对于小寒节气，大家可以进补一些，对于稍大一些的孩子，可以让孩子吃一些羊牛肉，以及鹌鹑和芝麻山药这些东西，可以吃一些人参鸡汤和阿胶桂圆汤，或者是一些其他的进补食物。
　　上面的内容介绍了小寒到了孩子吃点什么可以防病，这个时候天气比较冷，让孩子注意保暖，不要受寒感冒，另外也需要孩子稍微活动活动，不能总是呆在室内，并且需要孩子保证大便通畅和睡眠质量，让孩子注意预防一些传染性疾病。