怎么才可以预防呼吸疾病

　　怎么才可以预防呼吸疾病？呼吸系统疾病在我们的生活中是特别常见的一类疾病，它对患者身体健康会造成一定的损害，其中有一些疾病还可能对患者的生命构成威胁，因此，学会预防呼吸系统疾病可以说是很重要的，那么，究竟怎么才可以预防呼吸疾病呢？看过以下专家的介绍后大家就知道答案了。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　怎么才可以预防呼吸疾病？专家提示，预防呼吸系统疾病的方法比较多，具体如下：
　　1、预防呼吸系统疾病首先要从保暖做起，一定要注意随着天气的变化适当地增减衣服，尤其是在去户外活动的时候，尽可能地预防受凉感冒，老年人和孩子最好是戴帽子。
　　2、保持办公室和家里的空气清洁，在中午外面的温度比较高的时候，应该打开窗户，让新鲜的空气进入室内；另外，还要控制好室内的湿度，如果空气过于干燥，呼吸道分泌物的排出会受到不良的影响，改变湿度的最简便方法就是在暖气旁边放上一盆清水，或者也可以使用空气净化器，通过水分的蒸发，室内的空气湿度能有所增加。
　　3、尽可能少去通风条件差的公共场所。
　　4、如果办公室内有人发生了感冒，最好还是请假回家休息，否则容易把病传染给其他人。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　5、适当进行运动和锻炼，以使身体的耐寒能力得以增强，老年人运动量最好不要过大，通常老年人步行1-2公里就休息一下。如果在冬天用冷水洗脸的话，能有效提高耐寒能力。
　　6、预防呼吸系统疾病还得注意多喝水，多吃果蔬。
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