如何预防呼吸系统疾病

　　如何预防呼吸系统疾病？呼吸系统疾病对患者健康的损害比较大，我们如果希望自己不受这类疾病的侵扰，就得在平时生活中加强防范，注意做好相关的预防措施，但很多人对呼吸系统疾病的预防知识了解不多，那么，究竟要怎么预防呼吸系统疾病呢？下面，我们请专家来给大家说说。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　如何预防呼吸系统疾病？专家表示，想要预防呼吸系统疾病发生，应注意以下几点：
　　1、保持空气流通：根据气候变化，要及时增加或减少衣服，要避免受凉，在平时要多喝水，讲究个人卫生，经常洗手，保持室内、办公室等地方的通风，使空气流通，家庭和公共场所都应避免吸烟。
　　2、加强耐寒锻炼：有句防病名言叫做“春捂秋冻”，就是说，到了秋天，应该适当锻炼，增强耐寒能力，为冬天的到来做好准备。专家提倡，可以做一些能够帮助有效增强耐寒能力的运动，比如说长跑、骑车、爬山，这些耐力运动方法能够很好地锻炼人的心肺功能，锻炼时一定要保证适合自己的运动频率，这样才能既增强人体的免疫力，又保持愉悦心情。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　3、做好保暖措施：在秋天应及时增减衣物，特别是脖子、头部及后背部的保暖措施要做到位，由于这三个部位特别容易受凉，而一旦受凉，寒气就会直接由呼吸道到达咽喉部位，进而侵入肺部，导致呼吸系统疾病出现，所以，在秋季，保暖工作必须做好，这是预防呼吸系统疾病的一个重要方法。
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