春天孩子怎么预防呼吸道疾病?

　　春天孩子怎么预防呼吸道疾病?预防儿童春季呼吸道疾病，一定要从儿童的吃、住和行三个方面来加以预防才好。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　一、吃：
　　在春季，是儿童发育最快的季节，家长们要更加的注意孩子的饮食，可以以适当的让孩子多吃一些优质蛋白质的食物，如：瘦肉、牛奶、蛋类以及豆类食物。另外，还应该多给孩子补充含钙丰富的食物，如：芝麻、海带、田螺、胡罗卜、黄花菜等等，而骨头汤或者排骨汤是含钙既丰富又有助于身体吸收钙的食物了。
　　春天孩子怎么预防呼吸道疾病?给孩子多吃一些含维生素c丰富的食物。因为维生素c具有提高脑神经的灵敏度的作用，进而使儿童的反应更加灵活，并且还可以提高免疫力。给孩子补维生素c的方式除了日常多吃水果蔬菜之外 ，还可以让孩子口服维生素c片。
　　多吃杂粮和粗粮可以补给人体所需的各种营养元素，其中主要包括：矿物质的补充，如钙、锌、铁、铜、锰、和磷等。而且各种食物的食用是可以促进儿童的食欲的，进而增强孩子的消化吸收力。
　　对儿童在春季除了要补充营养之外，也要控制一下食物才是。千万不要让孩子吃太多的糖、糕点和巧克力之类的食物，因为这类食物含有过多的会阻碍人体钙代谢的磷酸盐。当然那些食物自身含糖的是可以吃的，如蜂蜜、红薯和葡萄等等。
　　再者，春季气候会慢慢转暖，白天也会越来越长，儿童的新陈代谢会比较旺盛，所以其户外活动的时间也会有所延长，身体的各方面的消耗也会更多，所以可以适当的给孩子在上午10点左右和下午4点左右给孩子加餐。
　　二、住
　　住的最主要的就是要注意通风，要让儿童在空气流通的生活环境居住。给儿童勤洗澡、勤换衣物，保持儿童的自身的清洁卫生和房间的干净整洁。》》点击此处免费在线咨询我院专家
　　三、行
　　在春天，万物生长，百花争艳，家长们可以多带孩子去户外呼吸新鲜空气，多去散散步，晒晒太阳，最好还可以做做运动，如：打球、跑步什么的，都是可以的。这样是可以增强孩子的肺功能，进而增强孩子的免疫力，从而减少孩子患病的纪律。
　　春天孩子怎么预防呼吸道疾病?在日常的行为习惯中，要让孩子养成良好的行为习惯这可使孩子受益终身。不要让孩子挑食也不要不暴饮暴食，食物要晕素搭配，不吃生冷的食物。且不要过度疲劳，要保证孩子有充足的睡眠时间。