长时间坐着容易导致腰椎病

　　长时间坐着容易导致腰椎病，对于腰椎病这种疾病，很多人觉得自己不会患上，认为这种疾病属于年纪大的人才会患上，其实这种疾病很多年轻人也容易患上，尤其是一些白领，经常坐办公室的，很容易出现腰椎病，等到自己的腰不舒服，直不起来的时候，这个时候就有点晚了，建议大家积极的预防和治疗，尤其是一些不喜欢运动的人需要注意，“不动”是腰椎病的主要肇事者。
　　长时间坐着容易导致腰椎病，现在因为生活方式的问题，很多人患上了腰椎病，尤其是办公室一族，常常会出现腰椎病，让自己很烦恼，一般导致腰椎病的一个原因就是长时间不动，长时间坐着或者是弯腰工作，或者是姿势长期不良，这样也容易致腰椎疾病。
　　对于很多坐办公室的，很多人是每天久坐，这样容易让自己的腰部肌肉和筋膜比较的劳累，这样容易让肌肉压力变高，从而让血管内的血液流的不畅，从而让肌肉细胞不能得到一些养分，这样就容易出现炎症，时间长了就会出现增生和劳损，这样就容易致病。
　　很多患者患病是因为长期不动导致的，其实对于患者，走比站着好，而站是比坐好的，很多人平时经常的开车，这样一开车就是好几个小时，还有的是长期的打电脑，专业一用就是好长时间，这样容易致腰椎出现问题，另外姿势不好，坐姿站姿或者是睡姿不好，这样容易致病，建议这些人需要注意，没事起来活动活动，这样对腰椎有好处。
　　长时间坐着容易导致腰椎病，对于坐办公室的人，平时不能过度运动，这个时候可以做一些小动作，可以没事扭扭腰，这样就很有效果。另外坐有坐相站有站相，一定要姿势好，这样也是保护自己的腰椎，避免出现腰椎病。