防治腰椎间盘突出的注意事项有哪些呢?
电话：010-69368999 时间：2015-03-25
腰椎间盘突出症是腰椎病中比较常见的一种，发病率很高，常常引起患者出现运动功能障碍，甚至导致大小便功能发生障碍等，其危害很大，一定要对腰椎间盘突出症做好防治，那么，防治腰椎间盘突出的注意事项有哪些呢?下面我们来看看详细的介绍。
专家指出，体力劳动者尤其是做好对腰椎间盘突出症的防治，因为这类人群的要不肌肉张力很高，盘内压力很大，很早就容易出现髓核退变脱水，如果平时不注意腰部的协调运动，则很容易引起腰椎间盘突出症，在防治该病的时候尤其要注意以下几个方面：
第一，睡觉之前暖腰，以便睡得更香。对要不进行放松，通过高质量的睡眠，可以缓解和释放腰椎间盘盘内压力，让髓核和纤维环充分的吸收营养，延缓退变，也可以预防腰椎间盘突出症。》》点击此处免费在线咨询我院专家
第二，在工作中的防治。大家需要养成好的用腰习惯，避免因为不协调的腰部运动，引起腰椎间盘突出症。
第三，在饮食方面的防治。讲究平衡营养的饮食原则，尤其是要注意多吃含有营养素丰富的物质，比如含有蛋白质、维生素b、c、e丰富的食物，以及含有钙质丰富的食物，以防腰椎间盘突出很早发生。》》点击此处免费在线咨询我院专家
防治腰椎间盘突出的注意事项有哪些呢?总之，腰椎间盘突出症的防病率很高，生活中和工作中都要做好预防，一旦发现腰椎间盘突出的症状表现，要及时做好治疗，而且注意用腰的科学，避免腰部劳损或损伤过大，伤害到您的健康。