得了腰椎间盘突出需要保暖

　　得了腰椎间盘突出需要保暖？腰椎间盘突出这种疾病很常见，很多患者是因为平时不注意导致的疾病，这种疾病需要好好的治疗和保健，保健这种事情对于对腰椎间盘突出的康复是很关键的，平时患者需要注意规律生活，并且养成好的生活习惯，这样可以促使疾病尽快的好转，并且需要注意的是，腰椎间盘突出要注意保暖，尤其是腰部要注意保暖，不要受凉了。
　　得了腰椎间盘突出需要保暖？对于患病的人，平时需要做好腰部的保暖措施，看天气来增减衣物，自己如果到了天冷的时候需要多穿一些，不要冻着了，但是也不能穿的太多了，这样会让自己出很多汗，建议患者注意避免感冒这些疾病出现，现在是冬季最冷的时候，大家一定要注意保暖，感冒了要及时治疗，因为感冒会打喷嚏咳嗽，这样会让腰部更加不舒服，让腰椎间盘突出症状严重，所以需要注意。
　　另外患者住的地方最好是选择向阳的比较干燥的地方，并且需要多通风换气，自己的床需要软硬适合，并且要经常的洗和晒，并且自己需要注意睡觉防着凉。而到了夏天的时候，因为天气比较的热，很多人喜欢对着空调和风扇吹，这样不好，容易受凉。对于腰椎间盘突出患者建议每天用热水泡脚，这样可以促使全身的血液循环。
　　得了腰椎间盘突出需要保暖？平时患者尽量不要做大幅度的弯腰东西，并且需要注意多放松腰部，做一些腰部的保健东西，让腰部更加的健康一些。并且站姿和坐姿要对，不能因为坐着的姿势不好让腰部受累，让腰椎间盘突出的症状更加严重。另外需要避免用力排便的情况，自己需要吃一些有利于排便的食物，避免出现便秘的情况。