肩周炎的预防保健措施有哪些
电话：010-69368999 时间：2015-04-03
肩周炎的预防保健措施有哪些？肩周炎是比较严重的一种疾病，多发于40岁以上的中老年人，该疾病对于患者的伤害是比较大的，常表现为肩周围疼痛，如果不及时的治疗的话，是会影响患者日常生活和工作的，所以患者一定要引起重视，积极的治疗疾病，重视日常的预防保健措施。
肩周炎患者要注意防寒保暖，由于自然界寒冷湿气不断侵袭，使肌肉组织收缩，产生较多的代谢产物，如乳酸，使肌肉受刺激发生痉挛，久而久之就会引发肌细胞的纤维样变性引发各种症状。因此，在生活中要注意防寒保暖，这对于预防肩周炎是很重要的。》》点击此处免费在线咨询我院专家
肩周炎患者要注意加强功能锻炼，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳，或在家里进行双臂悬吊及双手摆动等运动，但要避免运动量过大造成肩关节的损伤。》》点击此处免费在线咨询我院专家
肩周炎患者要注意纠正不良姿势，对于双肩经常处于外展工作的人，应调整姿势，避免长期的不良姿势造成积累性损伤。
肩周炎患者要注意注意相关疾病的预防，注意容易诱发继发性肩周炎的疾病，如糖尿病和上肢损伤、以及神经系统疾病，要密切观察是否产生肩部疼痛症状，开展肩关节的主动运动和被动运动。
肩周炎的预防保健措施有哪些？肩周炎患者应有针对性地选择饮食，宜补充钙质如牛奶、骨头汤、黑木耳等。宜贪补气养血的食物。宜选择调理气血的食物如玉米、丝瓜、油菜、芝麻、羊肉、猪腰、韭菜、木瓜、当归等。