肩周炎的预防

　　肩周炎是一种常见的无菌性疾病，会严重影响人们的生活起居，主要症状是肩部酸痛和活动受限。所以人们一定要防范肩周炎的发生。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　肩周炎的预防。肩周炎患者要注意防寒保暖，肩部受凉会侵袭机体，引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，继而产生较多的代谢产物，使肌肉组织受到刺激进而引发痉挛，时间长了会引起肌细胞纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。

　　肩周炎的预防要加强功能锻炼，可以经常打打太极拳、太极剑门球，也可以在家里进行双臂悬吊，如果使用拉力器、哑铃等运动一定要注意运动量，防止造成肩关节和肩关节周围的软组织损伤。

　　患者要注意平时的不良姿势也会引发肩周炎，经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群很容易患肩周炎，平时一定要注意调整姿势，不要因为长期的不良姿势造成损伤。

　　糖尿病、颈椎病等疾病如果肩部不适，一定要到医院接受检查和治疗，平时做做肩关节的主动运动和被动运动。

　　肩周炎患者除了要治疗患侧还要预防健侧发病。很多患者在发病几年后会发生双侧肩周炎。