上班族患上肩周炎怎么治疗

　　上班族患上肩周炎怎么治疗？肩周炎这种疾病是骨科中很常见的，这是一种关节囊粘连性炎症，这种疾病会让患者出现关节僵硬的情况，并且会让患者的活动受限，通常患者如果只是保持一种姿势，不会有什么感觉，但是如果换姿势的时候就会出现剧烈的疼痛。而很多上班族容易患上肩周炎，这种疾病需要积极的治疗，那么，上班族患上肩周炎怎么治疗?下面就介绍一下。
　　肩周炎是很常见的疾病，这种疾病常常是在不注意的情况下出现的，这种疾病会让患者肩部很不舒服，这个时候需要患者好好休息休息，不要多活动，如果让肩部在这种情况下劳累，会让患者的症状更加严重，而肩关节会越来越僵硬，只要稍微移动就会很痛。
　　上班族想要治疗肩周炎，可以没事的时候钓鱼，这样对肩周炎有好处，经常的垂钓，可以让肩部做一种活动，钓鱼的时候需要抽竿、收竿和甩竿，还有摘鱼，而这些动作都需要活动胳膊。这样可以医治患者的肩周炎。
　　当然大家也可以通过按摩来恢复身体，按摩一般是手三里，建议大家用拇指腹按三里穴，按上一分钟然后换手，这样每天按摩几次，另外也可以按摩印堂穴，需要用食指和拇指按住该穴然后旋转揉动，也是需要1分钟，每天按上3次。
　　上班族患上肩周炎怎么治疗？还有一个方法是塑料布来治疗肩周炎，将塑膜或塑料袋剪成一块，然后蘸上水贴到肩上。这样因为膜上有水汽不容易掉下来，而需要检查一段时间，天气热的时候也要检查，这样两三天换一次，这样可以起到一定治疗效果，当然每天可以按捏肩部，然后做做运动，可以跑步和登山等等，这样过上一段时间会好转很多。