肩周炎是怎么得的

　　肩周炎是怎么得的，很多患者有肩周炎的症状，有患者说自己的肩部出现疼痛的感觉，自己觉得是工作忙导致的，也没有多想，但是后来导致穿衣服和洗脸都成了问题，并且晚上疼的比较厉害睡不好，到医院看才知道是患了肩周炎，想想肩周炎是老年人患的疾病，怎么自己年龄不大就患上这种疾病，自己也很郁闷。
　　肩周炎是怎么得的，其实肩周炎患者患病后就容易出现肩关节僵硬的情况，并且不好活动，就如同冻结一般，因此也叫做是“冻结肩”，这种疾病多出现在四十岁往上的人中，很多患者是五十岁左右的人，所以也叫做是“五十肩”。说起来现在的很多年轻人患肩周炎，应该是因为工作生活的习惯变了，这种疾病可以说是经常坐办公室的白领们容易患的疾病，这些患者多是在单位办公室一坐一天，并且是经常的操作电脑，总是一个姿势，并且肩部也不怎么活动，如果受到冷风的刺激就容易引发疾病，这样就让自己患上了肩周炎。
　　肩周炎是怎么得的，肩周炎患者都有晚上严重白天症状轻的情况，这是肩周炎的一个大的特点，并且在冬天这些肩周炎患者都特别怕冷风吹，自己一受冷风吹就会觉得肩部是又凉又痛。所以现在这个季节也是很多肩周炎出现的季节。
　　对于肩周炎这种疾病，大家需要积极的预防和治疗，想要预防肩周炎，自己平时需要多运动，可以练习游泳，其中的蛙泳比较好，另外可以练习俯卧撑和打篮球，也可以打打羽毛球，这些都比较好，这样可以让肌肉和韧带保持一定的柔软性。当然自己锻炼前需要做一些热身运动，避免出现关节损伤的情况。另外自己需要注意保暖，并且要防寒防潮。自己也需要多热敷，并且也可以通过泡热水澡这样的办法来缓解症状。平时尽量避免长时间坐着，自己需要坐着办公，可以过一会儿起来活动活动。