车上打盹容易引起颈椎病

　　车上打盹容易引起颈椎病，常常有人因为睡眠不足而在坐车的时候打盹，但是这样好吗?当然不好，这样很容易让你患上颈椎病，其实每天早上和中午的时候都会看到这些车上打盹的人，这样坐着睡觉其实不好，很容易让颈椎受伤。
　　车上打盹容易引起颈椎病，其实睡眠是分为几个阶段的，一个是浅睡眠，还有就是深睡眠这两个阶段，而大家睡眠必须经过深睡眠才可以缓解疲劳的情况，而车上睡觉条件不好，这样人因为一些外在原因，不能进入深度睡眠，这样自己的疲劳也不能缓解，并且总是耷拉着脑袋睡觉，这样很容易让颈椎健康受到影响。
　　另外平时很多人因为一些不良的姿势，也容易让患者出现颈椎病，比如睡觉姿势不当，或者是坐姿不当，还有的是工作的时候姿势不好，这些都容易致颈椎病，还有很多患者是因为经常的车上打盹或者是趴在桌子上睡觉，另外有些人住酒店睡觉使用的枕头不舒服也会影响颈椎，对于这些情况建议大家及时改正不良姿势，不要在车上打盹，从而让自己的颈椎恢复过来。
　　另外很多人是运动不当导致的颈椎病，可能很多人没有想到会这样，有的人做体育锻炼的时候，因为一些动作做得不合适，从而影响了颈椎，建议大家运动的时候需要保护好颈椎。
　　车上打盹容易引起颈椎病，建议大家选用合适的枕头来保护自己的颈椎，枕头的选择直接影响我们的颈椎健康，一般选择的枕头，高度需要是肩宽的三分之一这样比较好。如果已经患病除了积极的治疗，自己也需要找找原因，把致病原因去除，这样可以避免颈椎病再次出现，也可以通过治疗快点恢复。