房山骨科
电话：010-69368999 时间：2015-10-30
房山骨科医院哪家好？这个不太清楚，但是听说良乡仁德医院挺不错的，您可以到那儿去看看。
良乡仁德医院专家提醒您：颈椎病要从预防做起，不要等到颈椎已经开始出现不适再后悔。
以下几点是颈椎病的预防的好方法：》》点击此处咨询在线专家
1.不要在颈椎已经很疲劳的情况下还坚持使用颈椎，要每隔一段时间都活动活动颈椎，防止颈椎过度疲劳。
2.避免使用过高的枕头，过高的枕头使头部前倾，增加了下位颈椎的拉力，可能会导致颈椎退变加速。
3.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。》》点击此处咨询在线专家
4.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
5.平时生活中不注意不要挫伤、扭伤颈部》》点击此处咨询在线专家
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