颈椎增生枕高枕头好吗

　　颈椎增生枕高枕头好吗？目前，由于很多的人工作整天都是呆在办公室，并且通常情况下都是保持一个姿势工作，这也导致人们的颈椎受到很大损害。在日常的工作生活中，一定要注意多活动一下自己的颈椎部位，否则有可能导致颈椎骨质增生症状的发生。我们知道，颈椎骨质增生这种疾病会给患者的生活以及工作带来很大的影响，因此，在日常生活中要重视。下面我们就和大家说说关于颈椎骨质增生的一些注意的事项。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　（1）颈椎增生枕高枕头好吗？晚上在睡觉的时候，切记不要趴着睡觉，睡觉时枕头也不要垫的太高，同时材质不要太硬或者是太平，这样都是不利于颈椎的完全放松的。还有，工作中要尽可能地避免提一些过重的的东西。工作上，要注意自己的姿势，坐姿要正确。

　　（2）颈部的保暖工作很重要，因此，要多注意对颈部进行保暖。平时适当地进行一些体育锻炼，增强身体的抵抗能力。工作的时候要注意避免受到一些外伤对颈部的损害，例如一些人在坐车的时候睡着了，如果遇到急刹车的情况，就很容易头部突然的向后仰，这样就会导致颈部受到严重的损伤。

　　（3）上了年纪的一些老年人，一般情况下脊柱都会出现一些退行性的变化，这时候尤其要注意进行脊椎的保护。天气寒冷的时候要注意保暖，尽可能的避免一些缩颈动作，或者是耸肩动作的发生。

　　颈椎增生枕高枕头好吗？以上就是关于颈椎骨质增生疾病的一些注意事项，同时，生活中还可以适当的多喝一些牛奶，补充钙质。》》点击此处免费在线咨询我院专家