骨质增生患者如何进行日常保健

　　骨质增生患者如何进行日常保健?骨质增生也被称为增生性骨关节病，造成骨质增生的病因有很多，最主要的是关节退行性变导致关节软骨被破坏从而形成的关节病。骨质增生除了可以接受正规的治疗之外，平时的保健措施对这种疾病的康复具有比较重要的作用。那么，骨质增生患者如何进行日常保健?下面就来详细看看骨质增生的保健措施。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　坚持运动是骨质增生患者必不可少的项目，特别是一些中老年朋友，本身体质较差，适当的进行身体锻炼，除了增强身体的抵抗能力之外，可以稳定关节。具体的锻炼项目可以根据自身情况确定，并且在锻炼完毕最好是能够自我按摩双腿。

　　骨质增生患者平时要注意休息。骨质增生属于关节疾病，应当注意避免深蹲、负重的动作，尽量减少上下楼梯的次数。平时睡觉的时候，睡硬板床能够减轻椎间盘所承受的压力，并且日常的保暖非常的重要，千万不要受寒。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　骨质增生患者一定要注意平时的饮食，关节出现问题，要补充一些钙和蛋白质，比如牛奶、新鲜水果、奶制品等，饮食尽量多样化，避免吃一些比较刺激或者是辛辣的食物，烟酒能戒掉的话尽量戒掉。合理的调整自己的饮食，能够大大的促进患者的康复进程，为治疗提供必要的身体条件。

　　骨质增生患者如何进行日常保健?造成骨质增生的病因有很多，除了要积极地进行治疗之外，平时的保健工作具有很重要的意义。需要注意的是骨质增生需要长期坚持治疗，养成良好的生活习惯，争取尽快的摆脱骨质增生这种疾病。