注意哪些方面可以预防骨质增生

　　骨质增生是属于骨科的疾病，患了这种疾病多少会给患者带来一些麻烦，而且本身患病患者也会感到很不舒服，患者的生活和工作都受到影响，尤其一些长期缺钙的患者，还有一些中年人，另外重体力劳动者，还有长时间伏案工作的人都容易患上骨质增生，那么，怎么做可以预防骨质增生呢?下面就给大家介绍一下：》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　如果关节出现损伤要及时治疗，关节损伤这个是包括软组织损伤和骨损伤。骨质增生通常与骨折有一定的关系，如果骨折复位不好，很容易导致关节软骨面不平整，因此会引发创伤性关节炎。对于这种情况要及时的治疗，这也是防止骨质增生的办法。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　再一个是需要进行适当的体育锻炼的，如果是长期需要伏案工作的人，长时间一个姿势，很容易出现长时间低头工作这种情况，这会使得颈部关节很不舒服，长期处于疲劳感，此时很容易引发骨刺这些疾病，最好是进行适当的运动，适当的运动可以增加关节腔内的压力，利于关节液渗透到软骨里，减轻其退行性的改变，防止骨质增生的出现。平时可以打打球，或者是做做操什么的都是不错的运动方式。

　　还有对重体力劳动者，像经常性需要肩扛、背托重物的人，还有那些举重和体操的运动员，还有田径运动员，这些人都是容易患上骨质增生的人群。如果长时间这样剧烈活动，关节长时间处于超负荷状态，很容易导致关节出现慢性劳损及退变，从而引起骨质增生，建议这些人要注意，最好能避免长期剧烈运动。