骨质增生的护理措施是什么

　　骨质增生的护理措施是什么？骨质增生是一种慢性的骨科疾病，这种疾病是因为关节处发生了退化现象进而导致的疾病。不过，这种疾病的患病者不局限于中老年人，而是任何人。这种疾病的主要症状就是关节处疼痛感强烈，甚至患者无法入睡。所以这种疾病影响到了患者的正常生活，一定要积极且尽快的接受治疗。那么，骨质增生有什么好的护理措施呢。
　　第一：骨质增生的护理措施是什么？注意饮食。饮食习惯是非常重要的，无论是哪个年龄段的患者。首先，患者不可以吃非常辣的、寒性的等食物，这些食物会严重刺激到肠胃消化系统；也不要吸烟喝酒，有害身体健康；等等。其次，患者可以吃些富含营养的食物，例如：各种水果和蔬菜，他们含有丰富的维生素和微量元素，可以补充身体的营养成分；要喝牛奶，摄取适当的豆制品等等。
　　第二：形成良好的生活习惯。在平时的生活中，要注意个人和生活环境的卫生，自己经常换洗衣服，房间要经常的开窗通风，勤打扫，如果关节处出现疼痛感，可以热敷或者浸泡在热水中，排出湿气等。
　　第三：适当的进行运动。适当的运动对于患病者来说，仍然很重要，不仅可以促进身体血液的流通速度，还能够促进新陈代谢的频率，同时适当的运动，可以排汗，就可以排出体内的毒素，等等，这些都是适当运动的优势，但是患者不要剧烈的运动，更不要长时间运动，否则会加重病情。
　　骨质增生的护理措施是什么？上面所说的就是骨质增生患者的护理措施，一定要谨记。