老年人患骨质增生饮食原则是什么

　　老年人患骨质增生饮食原则是什么？老年人是很容易患上骨质增生这种疾病的，很多老年人因为年龄大了，或者是一些其他的原因导致患上骨质增生，而这种疾病是需要积极的治疗的，而对于普通人需要及早的预防，而治疗方面药物等方法是需要的，而老年人患了骨质增生后需要注意饮食，那么，老年人患骨质增生饮食原则是什么?下面就给大家介绍一下。
　　老年人患了骨质增生，饮食是需要遵循一定的原则的，一方面蛋白质摄入需要注意，不能吃太多的蛋白质，，吃高蛋白食物多容易让钙质流失，对疾病没有好处。而柳橙这些水果，需要注意，最好是不要吃，并且需要注意不要摄入高糖的食物，不要喝酒，不能喝咖啡，这是需要注意的，容易对患者病情恢复不利。对于骨质增生患者不建议吃辛辣刺激的食物，也不能抽烟。
　　老年人患骨质增生建议吃含钙量高的食物，并且多吃含维生素D的食物。可以吃些甘蓝和粟子，还有蚌类，也可以吃一些绿叶蔬菜，可以吃点海带和燕麦，还有鲑鱼和沙丁鱼，以及海菜、芝麻和小虾，还可以吃黄豆和豆腐，以及萝卜叶和麦胚这些食物，当然患者需要把食物搭配好，建议睡觉前补充一些钙质，因为这个时候比较有利于钙吸收，对睡眠也很好。
　　老年人患骨质增生饮食原则是什么？建议老年人呢多吃含抗氧化剂多的食物，可以吃芒果和木瓜，还有甜瓜和葡萄等等，以及凤梨和香蕉，还有很多食物都含有高的抗氧化剂，这些食物对患者的身体恢复是有好处的。建议大家多吃水果蔬菜，多吃一些坚果，营养充足对患者有好处。