骨质增生疼痛怎么缓解

　　骨质增生疼痛怎么缓解？对于大家来说都知道骨质增生这种疾病，这种疾病会产生一些骨刺让患者很融科，很多患者就有跟骨骨质增生的情况，这种疾病让患者的平衡出现问题，并且会让患者很疼痛，那么，跟骨骨质增生疼痛怎么缓解?下面就介绍一下。
　　骨质增生疼痛怎么缓解？一方面对于这种患者，最好是穿比较合适的鞋，这样比较好，对于很多年轻人，喜欢穿高跟鞋，这样不好，对病情没有好处，还容易加重病情，对于这些患者最好是不要穿高跟鞋，自己可以穿比较舒服的平底鞋，如果穿高跟鞋，很容易让脚的负担加重，并且会让跖腱膜感到很多紧张，并且这个张力也会升高，就会导致骨质增生的出现，如果是已经患病的患者，最好是不要穿高跟鞋，而穿比较舒适的软底鞋子，这样可以避免脚和鞋的磨擦，从而缓解疼痛。
　　另外建议患者使用的鞋垫厚软一些，垫上比较厚软的鞋垫，这样可以让脚和鞋之间的摩擦减缓，并且让脚部的疼痛感减缓，对于有跟骨骨质增生的患者来说，这样做比较好。
　　另外建议大家减少脚部的剧烈活动，很多人会跑跳，这些剧烈运动对患者的脚没有好处，大家可以做一下足跖屈运动，这样可以让自己的脚部疼痛情况缓解很多。
　　上面的内容介绍了跟骨骨质增生疼痛怎么缓解，对于这些患者一定要注意，自己也需要及时到医院检查治疗，当然配合上平时的护理，这样疾病会好的更快一些，当然自己也要注意保护好自己的脚部，不要让其再受到伤害。